上证指数报3028点，权重股拉抬。贵州茅台第三季度营收同比增长15%，达到272亿元。我判断高端白酒需求韧性强，持有100股成本1680元，目前微盈。配的易方达消费行业股票基金，今年收益率9.6%。上周我把货币基金部分赎回转入这只，觉得消费复苏逻辑成立。操作经验是关注季报数据，别听消息，个人判断四季度还有配置窗口。

我用艾灸养元气，每周3次，选足三里和关元穴，各灸15分钟，用艾条悬灸。配合喝红枣枸杞茶，红枣5颗+枸杞10克。两个月后，手脚冰凉改善，月经周期规律。注意事项：灸时别烫伤，孕妇忌灸腹部，体质燥热者改成隔姜灸，灸后休息30分钟。